Nabídka nových kroužků
Nabídka nových kroužků
14.03.2022
Vážení rodiče, i během roku otevíráme zajímavé kroužky, a to nejen pro děti.
V lednu jsme otevřeli nový kroužek Hon na míč. Jedná se o všestranné sportovně pohybový kroužek ve kterémh děti čekají hry a soutěže s míčem v různých podobách. Děti by se měly naučit driblování, házení a chytání, ale hlavně umět s míčem správně běhat a ovládat ho. Do lekcí míčových her zařazujeme i různá motorická cvičení, která pomáhají rozvíjet všeobecné pohybové návyky, dovednosti a celkovou obratnost například opičí dráhy a další.
Zahájení 6. ledna 2022 v tělocvičně ZŠ Datyňská.
Vhodné pro děti I./6-9 let a II./10-15 let. Více informací na www.svcvratimov.cz.
Vedoucí ZÚ Mgr. David Legindi
Kurzy severské chůze
Na jaře opět začínají kurzy severské chůze. Severská chůze (anglicky nordic walking, finsky sauvakävely) je dynamická chůze se speciálními sportovními holemi. Pokud nemáte vlastní hole, zapůjčíme vám je. Kolébkou tohoto sportu je Finsko. Jde o příjemný druh pohybu na čerstvém vzduchu vhodný pro všechny věkové i výkonnostní kategorie. Zlepšuje vytrvalost, posiluje zádové svalstvo a bezpečně procvičuje klouby.
Rozpis kurzů:
• úterý 15:30-17:00 h – kurz pro začátečníky a pohodáře ve věku 18+, první lekce 5. 4. 2022
• čtvrtek 9:00-10:30 h – kurz pro seniory ve věku 55+, první lekce 7. 4. 2022
Kurz má 10 lekcí a stojí 1.500 Kč (na kurz lze čerpat příspěvek zdravotní pojišťovny). Kurz povede paní Mirka Chromiaková, fyzioterapeutka a instruktorka severské chůze s akreditací MŠMT.
Hlásit se můžete v recepci Střediska volného času Vratimov, telefonicky na čísle 734 312 761, nebo prostřednictvím klientského centra.
Těší se na vás spoluvedoucí Hanka Nevrlá a Lenka Havrdová
Jóga – nabídka nového kroužku pro dospělé
Jóga = spojení mysli a těla. Lekce jógy je zaměřená na protažení, uvolnění a jemné posílení celého těla. Důraz je kladen na propojení dechu a pohybu a také na individualitu každého člověka. V průběhu hodiny budeme kombinovat prvky dynamičtějších stylů jógy (Vinyása, Ashtanga Vinyása, Power yoga) a prokládat je klidnějšími pasážemi vycházejícími ze stylů hatha a jin jógy.
Cvičení je vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilejší, kteří si chtějí osvěžit základy jógové praxe. Lekce se konají ve čtvrtky od 17:30-18:30 h v klubovně SVČ Vratimov pod vedením zkušené lektorky Petry Legindi.
Zpět
V lednu jsme otevřeli nový kroužek Hon na míč. Jedná se o všestranné sportovně pohybový kroužek ve kterémh děti čekají hry a soutěže s míčem v různých podobách. Děti by se měly naučit driblování, házení a chytání, ale hlavně umět s míčem správně běhat a ovládat ho. Do lekcí míčových her zařazujeme i různá motorická cvičení, která pomáhají rozvíjet všeobecné pohybové návyky, dovednosti a celkovou obratnost například opičí dráhy a další.
Zahájení 6. ledna 2022 v tělocvičně ZŠ Datyňská.
Vhodné pro děti I./6-9 let a II./10-15 let. Více informací na www.svcvratimov.cz.
Vedoucí ZÚ Mgr. David Legindi
Kurzy severské chůze
Na jaře opět začínají kurzy severské chůze. Severská chůze (anglicky nordic walking, finsky sauvakävely) je dynamická chůze se speciálními sportovními holemi. Pokud nemáte vlastní hole, zapůjčíme vám je. Kolébkou tohoto sportu je Finsko. Jde o příjemný druh pohybu na čerstvém vzduchu vhodný pro všechny věkové i výkonnostní kategorie. Zlepšuje vytrvalost, posiluje zádové svalstvo a bezpečně procvičuje klouby.
Rozpis kurzů:
• úterý 15:30-17:00 h – kurz pro začátečníky a pohodáře ve věku 18+, první lekce 5. 4. 2022
• čtvrtek 9:00-10:30 h – kurz pro seniory ve věku 55+, první lekce 7. 4. 2022
Kurz má 10 lekcí a stojí 1.500 Kč (na kurz lze čerpat příspěvek zdravotní pojišťovny). Kurz povede paní Mirka Chromiaková, fyzioterapeutka a instruktorka severské chůze s akreditací MŠMT.
Hlásit se můžete v recepci Střediska volného času Vratimov, telefonicky na čísle 734 312 761, nebo prostřednictvím klientského centra.
Těší se na vás spoluvedoucí Hanka Nevrlá a Lenka Havrdová
Jóga – nabídka nového kroužku pro dospělé
Jóga = spojení mysli a těla. Lekce jógy je zaměřená na protažení, uvolnění a jemné posílení celého těla. Důraz je kladen na propojení dechu a pohybu a také na individualitu každého člověka. V průběhu hodiny budeme kombinovat prvky dynamičtějších stylů jógy (Vinyása, Ashtanga Vinyása, Power yoga) a prokládat je klidnějšími pasážemi vycházejícími ze stylů hatha a jin jógy.
Cvičení je vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilejší, kteří si chtějí osvěžit základy jógové praxe. Lekce se konají ve čtvrtky od 17:30-18:30 h v klubovně SVČ Vratimov pod vedením zkušené lektorky Petry Legindi.